7歳のとき、父の棺に寄りかかって最後のキスをしたとき、目の前に広がる悪夢を消すのに十分なほどまばたきをしようとしたことを今でも覚えています。家の中を漂う花の香りだけでした。
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今でも花屋の前を通ったり、同僚が誕生日プレゼントの花束を持ってやってきたりすると鼻にしわが寄る。それでも不思議なことに、私は花を愛さずにはいられません。私は彼らの見た目が大好きです。通りに立ち並ぶグレーとベージュの家々の悲惨な広がりに、それらが追加する明るさが大好きです.
私のジレンマの解決策は 造花 .一部の人にとっては偽物かもしれませんが、造花は環境に優しく、持続可能です。花に対して否定的な反応がある場合は、 アレルギーに苦しむ 、またはプランターや花瓶を倒しがちな子供やペットがいる場合は、造花が良い選択肢かもしれません.理由は次のとおりです。
匂いは、良い記憶と悪い記憶を呼び起こします。
何かのにおいをかいだ後、ふと記憶を思い出したことはありませんか?マフィンを焼いているときに嗅いだ香辛料や、子供の頃にお母さんが使っていた洗濯洗剤を思い出すかもしれません。このような臭いには、 鎮静とグラウンディング効果 または彼らは促すことができます 辛い記憶を無意識に思い出す .
「すべての感覚の中で、匂いは記憶の最も強力なトリガーであり、記憶に付随する感情を呼び起こすことがよくあります」と彼は言います。 エリザベス・ハーヴェイ・エイブラムス 、ニューメキシコに拠点を置く認可されたメンタルヘルスカウンセラー。 「記憶がトラウマ的なものである場合、それに関連する匂いがあなたをその経験に連れ戻すかもしれません。」
花は健康を改善するかもしれません。
花の香りに魅力を感じなくても、色、質感、有機的な形を楽しむことができます。私の場合、ハチドリが隣人のブラックベリーの茂みを滑空するのを見るたびに、これらの霊的な生き物と、それらをここに引き寄せた花に畏敬の念を覚えます.
エイブラムスが説明するように、「花は有史以来、人間にとって特別な意味を持ち、生命と美が世界に誕生することを象徴してきました。」自然との関わりを助けることで、花は 気分を良くする うつ病の症状を軽減します。
フラワーアレンジメント作り 、たとえば、具体的な方法で感情を表現するためのアウトレットになることができます。 「感情の真の表現と処理は、健康を維持する上で重要な部分です」とエイブラムスは付け加えます。
アレルギーに苦しんでいるが、花に心を向けている場合は、不快な副作用なしにあなたの空間を活気づけることができる編んだイチジクやフィロデンドロンのような開花しない観葉植物を試してみてください.アレルゲンの少ないランやチューリップなど、香りの少ない花を試すこともできます。
造花は自然からインスピレーションを得ています。
自然の素材と色を取り入れることで、意味とつながりの感覚を促進できます。 「私たちの家の自然の要素は、私たちが自然の一部であり、それから分離されていないことを思い出させてくれます」とエイブラムスは言います. 「重要なのは、美しいもの、刺激的なもの、またはあなたに語りかけるものを見つけることです。」
植物や新鮮な切り花に代わる自然にインスパイアされた代替品を探している場合は、次のことを試してください。
- ドライフラワー、草、または枝を使用する
- 花を布で作ったものに取り替える
- 花の絵や写真を吊るす
- 庭に面した窓の設置
- 花柄の壁紙、カーテン、枕で家を飾る
- 化粧水やバスソルトなどに含まれるフラワーエッセンスを使用
- ワードローブにフラワーパワーをプラス
本物の花が嫌いな人も、偽物が好きな人も、これらの魅力的な花が持つメンタルヘルスのメリットを享受できます。
