学生たちはそれを冬休みとして知っています。おそらく、あなたはそれをすべての食事の残り物を持っている週、または放棄して年末の売り上げを買い物する週として定義します。英語の制限は、クリスマスから大晦日までの1週間の単語が実際にはないことを意味しますが、幸いなことに、ノルウェー人はそうしています。
それはロムジュールと呼ばれています それは実際にはの一部です 複数週間のシーケンス これには、1月6日の出現とエピファニーの両方が含まれます。これは米国ではスリーキングズデーとしてよく知られています。しかし、すべてが実際に数日間遅くなるように見える1年の1回を最大限に活用するために、クリスマスを祝う必要はありません。
1週間を通して作業している場合でも、不在の応答者がメールの受信トレイでそのことを行っているという知識を楽しんでいる場合でも、ダウンタイムを過ごす方法はたくさんあります。この時間を使用して、ペースの遅い世界をリセット、再充電、および最大限に活用するための7つの方法を次に示します。
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完全にオフラインで1日を過ごす
NS 過剰なスクリーン時間 子供にも大人にも同様に有害である可能性があり、今年はこれまで以上にログオンしている可能性があります。画面のない日をスケジュールしてみませんか。これには、電子メール、テレビ、テキストメッセージの回避も含まれます。たくさんの青い光から目を休めるだけでなく、ニュースのアラートが発生するたびにそれに追いつく必要がないことに気付くかもしれません。
目覚めた直後に、携帯電話の電源を入れて、邪魔にならないようにしたり、機内モードにしたりしてください。友人や家族に、あなたが1日オフラインになっていることを事前に警告しておくと、彼らがあなたを捕まえる心配がないので便利です。 （あなたの人生の何人かの人々が緊急時にあなたを捕まえる必要があるかもしれないならば、あなたはあなたの電話の邪魔しないモードをバイパスするように彼らの番号をプログラムすることができます。）
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今年の途中で習った趣味をもう一度見てください
だったかどうか サワードウスターター 死ぬまでずっと経っています。家のどこかにぶら下がっている針先や編み物キットを使って、プロジェクトをもう一度刺すと、新鮮な目でアプローチできるかもしれません。習慣が二度と続くかもしれませんし、あなたの趣味が本当にあなたのためではないことに気付くかもしれません。それはあなたがあなたの材料と道具を寄付する方法を理解するのを助け、あなたのための正しい趣味のための場所を作るのに役立ちます。
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1週間の読書クラブを主催する
一年中たくさんの本を熱心に扱ってきた場合でも、購入し続ける本がひどく遅れている場合でも、このダウンタイムを利用して、少なくとも1冊の本に追いつくことができます。あなたとあなたの友人がすべて同じベストセラーを読むことを意味しているなら、あなたはそれについて議論するために週末に一緒に集まるように計画することができます。研究によると 読書クラブはたくさんの利点を提供します 参加者に、そしてこの試運転がうまくいけば、あなたはちょうど新年を通してトレンドを続けるように刺激されるかもしれません。
新年の前にあなたのスペースを深くきれいにしてください
あなたはあなたの休日の装飾を片付けることから始めるかもしれません、しかし気分が襲ったら、あなたのスペースの残りにその動機を広げてみませんか？ライフスタイルディレクターのタリンの整理整頓の黄金律から始めて、クローゼット、キッチン、そしてその間のあらゆる場所に関するヒントを探しましょう。また、Apartment Therapy January Cureにサインアップして、スペースを整理し、長期間にわたってスペースを清潔に保つための簡単で段階的なプロセスを実行することもできます。
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ホリデーカードの送信を終了します
送るつもりでしたか それらのカード 何週間前？一体、数週間前にそれらを選ぶつもりでしたか？心配しないでください。この時間を使って、最終的にペンを紙に置き、愛する人にあなたの最高の願いを送ってください。彼らは判断しません、そしてあなたは陽気な雰囲気を新年に保つ方法として遅れを使うことができます。
（本当に長い）散歩に行く
あなたはおそらくこれまで以上に屋内で過ごしたことがあるでしょう。そのため、これは毎日の歩行習慣を確立するのに最適な時期です。 （最近、どこにも行けない歩行がおかしいとセラピストに嘆いたとき、彼女は歩くという行為自体が目的であると指摘しました。） たくさんの健康上の利点 寒い中での運動に関連していますが、町の気温が下がっている場合は、必ず束ねてください。 30分、1時間、またはそれ以上歩くかどうかにかかわらず、あなたはただ固執するリズムを見つけるかもしれません。
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しばらく話をしていない友達にチェックインする
通常、Romjulは居心地の良い陽気な作りを目的としていますが、今年は多くの人にとってそれはテーブルから外れています。しばらく話をしていない友人や、この時期によく見かける家族に電話して、昨年の動きに追いつきましょう。接続を切断する年があったとしたら、それはこれでした。心配しないでください！中断したところから再開し、新年の間ずっと連絡を取り合うことを約束します。この呼び出しは、開始するのに最適な方法です。
