ウォッチウィークへようこそ！秋のテレビシーズンと新しく生まれたエミー賞受賞者に敬意を表して、私たちは毎日テレビを見ることに関する新しいコンテンツをストリーミングしています。結局のところ、テレビを見ることは家にいることの最高の部分の1つだからです。ここで私たちのエピソードの記事のすべてに追いつきます。
民数記10:10
私たちは、生産性、チェックリスト、ルーチン、スケジュール、クリーニングのショートカット、時間管理、そして私たちが日々を最大限に活用するのに役立つすべてのことについてたくさん話します。しかし 行け！行け！行け 常にクラッシュと燃焼のレシピです。私たち一人一人は、電源を切って少し手放すために、ワインドダウン時間と肉体的および精神的なスペースを必要とします。
時計テレビを見ながらする15の前向きなこと
私たちのテレビ時間は何年にもわたって劇的に変化しましたが（私の子供たちはショーが始まるまで待たなければならないという概念がなく、一時停止できないものを見ているとまだ戸惑っています）、私たちの多くはまだチューブに目を向けています一日の終わりに受動的なリラクゼーションのために。
誰も言っていない いいえ 一日の最高の部分を楽しむために。つまり、ブラジャーを脱ぎ捨てて一気見に落ち着く瞬間です。しかし、最新の執着に追いついている間、ソファで座りがちな時間を過ごしすぎることを心配している場合は、ここにいくつかの小さな人生の改善をテレビの時間に統合するいくつかの方法があります-あなたはあなたのケーキを持ってそれを食べることができます、 それも。
これは、何かを見る直前または直後、あるいはコマーシャルの休憩中やショーを見ているときにできることのメガリストです。
保存する ピンする 他の画像を見る クレジット：ジャスティスダラー
趣味で狡猾になりたいなら
- 雑誌の切り抜きから、または事実上携帯電話でムードボードを作成します
- プロジェクトをガレージや趣味の部屋からテレビ視聴エリアに持ち込むように慎重に努力してください
- ソファに座る前にスケッチブックと鉛筆を持ってください
- フィンガーニット
- 刺繡や友情のブレスレットなど、若い頃に学んだ工芸品を練習して、さびないようにしましょう
- 縫う場合は、生地を切り抜くか、パターンピースをトレースします
- ハンドレタリングの練習
保存する ピンする 他の画像を見る クレジット：Joe Lingeman
整理または整理したい場合
- ジャンク引き出し全体をリビングルームに持ってきて、整理します
- 雑多な工芸品のそのビンを並べ替える
- 書類の山を居間に持ってきて、それを整理します
- クローゼットの一番上の棚に隠しておく感傷的なアイテムの1つの箱を並べ替えます
- バスケットに保管している孤児の靴下のコレクションと一致します
- KonMariフォールド あなたの服
- すべての本やDVDを棚から引き出し、楽しんだ量に基づいて山に並べ替えます
保存する ピンする 他の画像を見る クレジット：Esteban Cortez
メンタルヘルスに取り組んでいる場合
- 感謝の気持ちのリストを作る
- 練習 将来のセルフジャーナリング
- の数分を行います ガイド付き瞑想 アプリで
- 数分かけて ボックス呼吸
- 抱きしめて
- あなたの日から3つの成果を書き留めます
- 何かをする リラクゼーションを助けるための着色
- ペットと抱きしめる（または友人や隣人を夜に借りる）
- オンラインでジョークを調べて、コマーシャル中に笑う
保存する ピンする 他の画像を見る クレジット：Joe Lingeman / Apartment Therapy
あなたが家事をする必要がある場合
- 洗濯物をたたむ
- 衣服にアイロンをかけるか蒸す
- 居間にないものはすべて片付けなさい
- ワンエリアラグを真空にする
- 別の洗濯物をたたむ
- 洗濯物かごを片付けます
- 洗濯機に荷物を投げます
- 食器洗い機を空にして
- 皿を皿の水切りに置きます
- ごみを出す
保存する ピンする 他の画像を見る クレジット：Sandra Rojo
他の人とつながりたいなら
- 見ながら寄り添う
- 愛する人に 22秒の抱擁 商業休憩中
- あなたのことを考えている人を撃つテキスト
- お礼状を書くか、子供の先生にメールを送ってください
- 古い先生の一人に礼状やメールを書いてください
- パートナーに足または手または背中のマッサージを与える
保存する ピンする 他の画像を見る クレジット： クリスティンハン/アパートメントセラピー
あなたがその運動をする必要があるなら
- ストレッチをする
- コマーシャルの休憩中にジャンピングジャックを行う
- トレッドミルに乗っている間見てください
- 何かをする アプリによるインターバルトレーニング
- これらのいずれかを実行します 9つのクイックチェアエクササイズ
保存する ピンする 他の画像を見る クレジット：ヒューズ/ゲッティイメージズ
あなたが先に行くべきだと感じたら
- やることのリストを作る
- そのやることのリストをより小さな実用的な項目に分解します
- より大きな仕事や家庭のプロジェクトのタイムラインを作成する
- 翌月のカレンダーを確認し、関連するタスクを書き留めます
- 来週の食事を計画する
- オンラインで食料品を注文する
- アカウントを調整する
- あなたの予算に追いつく
- オンラインで請求書を支払う
