クローゼットから出てくることは、すべての人の人生の決定的な瞬間です LGBTQ+の人 、しかし、その点に到達することは、特に現在の政治情勢では、非常に恐ろしいことです.全米で、クィアやトランスジェンダーの若者の権利を狙った立法攻撃が行われています。 上昇中 .場所や状況によっては、自分の性的指向や性同一性についてオープンであることは、標的にされる可能性があります。
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しかし、クィアとトランスの人々は、回復力がなければ何もありません.ギャラップ世論調査によると 公開された 今年の初め、米国の成人の推定 7.1% が LGBTQ+ であると認識しており、この数字は過去数十年で 2 倍以上になっています。ジェネレーション Z の間では、その数はさらに高くなっています。成長する数の間に 草の根の LGBTQ+ の政治活動 と 主流メディアにおけるクィアの声とストーリー 、メッセージは明確です：LGBTQ +の人々は所属しています。
ナショナル カミング アウト デー (10 月 11 日) を記念して、著名な LGBTQ+ の活動家に、最高のカミングアウトの知恵を共有してもらいました。これが彼らが言わなければならなかったことです。
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何よりも安全を考慮してください。
差別や社会的疎外への懸念など、LGBTQ+ の人々が閉ざされたままでいることを選択する理由はたくさんあります。これらの恐怖は有効であり、恐怖を感じている人は、準備が整う前に出てくるように圧力をかけられるべきではありません.
「私たちの世界は今、とても恐ろしいものです。特に、自国に LGBTQ+ の人々の権利を解体するために積極的に取り組んでいる立法者がいる場合はなおさらです」 マーティ・G・カミングス . 「ですから、カミングアウトするのは本当に気が遠くなるように思えるかもしれません。」
LGBTQ+ の未成年者にとっては、避難所や経済的支援を出身の家族に依存しており、カミングアウトが自宅での安全にどのように影響するかを懸念している可能性があるため、そのリスクはさらに高くなります。アメリカ人は一般的になりつつありますが クィアネスをもっと受け入れる 、LGBTQ +の若者はまだ 不釣り合いに影響を受ける 家がないことと住居の不安によって。だからこそ、LGBTQ+ ユース アドボカシー グループのエグゼクティブ ディレクターである Melanie Willingham-Jaggers は次のように述べています。 ガラス 、安全が最優先であると述べています。
「カミングアウトを考えている人たち、特に若い人たちに、自分たちの安全が最優先であることを知ってほしい」と彼らは共有している. 「あなたの身元を周りの人々と共有することが安全だと感じる場合は、快適で役立つものを探求する際に、自分自身に気をつけてください。」
カミングアウトする方法に正しい方法も間違った方法もないことを忘れないでください。
映画やテレビ番組では、カミングアウトを 1 回限りの壮大なイベントとして描写することがよくありますが、ほとんどの LGBTQ+ の人々にとって、これはまったく当てはまりません。長期間にわたって徐々に出てくるのはまったく普通のことです。他の人ではなく、あなたの人生の一部の人だけに出かけること。または、公の宣言を完全に放棄すること。
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「クィアとして、カミングアウトは進行中のプロセスになる可能性があります。そのプロセスは、あなたがどこにいて、誰と一緒にいて、どれだけ安全かによって異なります」とウィリンガム ジャガーズは言います。 「たとえば、黒人のクィアな子供として成長するのは簡単なことではありませんでした。自分のアイデンティティについて気楽に話すことができなかったのは、自分の周りに自分のような人がたくさんいて、つながりを持つことができなかったからです。」
同様に、カミングアウトのタイムラインもありません。年齢や状況に関係なく、本当の自分を受け入れるのに遅すぎることはありません。あなたのカミングアウトの旅はまさにあなたのものです。
協力的なコミュニティを育成します。
「コミュニティを見つけて、他の LGBTQ+ の人々とのつながりを築き始めることは、途中のどの時点でも発生する可能性があり、時が来れば非常に役立ちます」と、ピア主導のサポートホットラインの暫定共同エグゼクティブディレクターである Taegen Meyer は述べています。と非営利 トランスライフライン .
あなたの人生に、あなたのセクシュアリティや性自認を受け入れてくれない人がいるとしたら、少なくとも、精神的なサポートを頼りにできる仲間や仲間の LGBTQ+ の別のグループができます。
どこから始めればよいかわかりませんか？青少年と学生は学校の ゲイ・ストレート・アライアンス (GSA) クラブ または LGBTQ+ アフィニティ グループとつながり、教育リソースにアクセスできます。年齢を問わず、最寄りの LGBTQ+ コミュニティ センターでプログラムをチェックできます。自分のものを見つけるには、CenterLink の Web サイトにアクセスしてください。 全国ディレクトリ .
目的を見失わないでください。
いつ、どのようにカミングアウトするかを恐れに任せるのは簡単です。特に個人の安全に関しては、焦ることはありません。ただし、そもそもなぜカミングアウトしたいのかを思い出すことも同様に重要です。この理由は、あなたが感じる自由からあなたが経験するコミュニティの感覚まで、何でもかまいません.
Meyer にとって、クィアであることと透明性を受け入れることは、真の自分でいられることを意味します。 「私の服装、歩き方、話し方を気に入らない人もいるかもしれませんが、私は自分ができる限り精一杯生きていることを知っています。それを誰にも奪われたくありません。」
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「クィアから解放され、時代遅れの期待から解放されることには特別な喜びがあります」とウィリンガム＝ジャガーズは付け加えます。 「公然と大胆にクィアであることによって、私たちはこれらの抑圧的なシステムから自由になり、公平と解放を中心とした独自の社会を作ることができます。」
カミングアウトは「決して」一度限りのものではないことを理解してください。
私たちはシス規範的で異性愛規範的な社会に住んでいるため、LGBTQ+ の人々は、別の方法で確立されるまで、ストレートでシスジェンダーであると推定されることがよくあります。このため、カミングアウトはほぼ一定のプロセスです。同僚に同性のパートナーについて言及したり、誤って性別を間違えた人を訂正したりするなど、微妙に発生する可能性があります。
「カミングアウトは一度きりのものではありません」と Meyer 氏は付け加えます。 「毎週出ないといけない気がする。新しい人に会うたびに、またカミングアウトしなければならないかもしれません。」
時間をかけて変化する能力を受け入れてください。
として複数回出てくることも一般的です。 LGBTQ+ 傘下のさまざまなアイデンティティ あなたの生涯を通じて。これは、トランスジェンダーやノンバイナリーのコミュニティのメンバーに特に当てはまり、その多くは、ジェンダー不適合になるずっと前に、クィアまたはゲイであると自認しています。
カミングスは 14 歳でゲイであることをカミングアウトしたが、数十年後まで彼らがノンバイナリーであることを認識していませんでした。それで、30歳になって言語が進化したとき、ミッシングリンクが何であるかを理解することができました。」
「このプロセス全体を通して、自分に優しくしてください」と彼らは付け加えます。 「自分のペースで物事を進めてください。あなたは成長し、進化し続けます。そして、あなたが誰であるかについて新しいことを学び続けることは、なんとエキサイティングな見通しでしょう。」
