数週間前、3日連続で首の痛みで目覚めた後、ついに新しい枕の時間になるかもしれないことに気づきました。私はそれについて満足していませんでした—私は私の枕を心から愛していました。でもゴツゴツしていて、寄りかかる度に羽が漏れてしまい、その場合はミイラのラッピングのまだらな黄色でした。それはまた、私が気付いたのは、およそ15歳でした。これは、潜在的に、非常にひどいようでした。
枕の粗さのスペクトルのどこに該当するかがわかるまで、判断を保留することにしました。私は友人のグループをクラウドソーシングしました：あなたたちはどれくらい枕を持っていますか？誰も答えませんでした。誰もが、私が想像したように、最もグロスになることを恐れていました。私はおそらく12年間私のものを持っていたでしょう…私は、端数を切り捨てて付け加えました。その後、水門が開きました。
私は…3歳の時から持っていた枕を持っていますか？ 30代半ばの記者ケイティは言った。習慣から何年も同じ枕を使用する人もいますが、目的を持って故意に使用する人もいます。鉱山は少なくとも20歳、おそらくそれ以上の年齢です、とリアは言いました。平らな枕は作られていません。それらは長年の使用で作成されています。
数年ごとに交換することになっていると聞きましたが？しかし、私の家族は、極端なレガシー枕のようなものを持っている、とケーシーは言いました。これは数年ごとにベルを鳴らしましたが、その推奨事項をどこかで読んだのか、それとも、残り物を3日以上保管しないなど、とにかく知っていて無視しているものの1つであったのかはわかりません。それは本当でしたか？過去15年間に、これを使用していた枕はいくつあるはずでしたか？
アレルギー・喘息・免疫学科長のジョセフ・ディゾン博士に聞いた カイザーパーマネンテウエストロサンゼルスメディカルセンター 、枕をどのくらいの期間保管する必要がありますか。正確な数は教えてくれませんが、答えはおそらく20年未満であると言っても過言ではありません。
お気に入りの枕を何年もの間保つことの主な問題は？チリダニ。マットレスや枕の皮膚細胞を落とすことができるという事実のために、これらはチリダニを宿すことができる領域になるでしょう、とディゾンは言います。枕を長く持っているほど、特にチリダニの濃度を下げるために何もしていない場合は、多くのダニが生息する可能性が高くなります。
チリダニはアレルギーを引き起こす可能性があり、喘息を引き起こす可能性があります。チリダニを完全に防ぐことはできませんが、ディゾンはダニと戦うためのいくつかの方法を提案しています。 合成枕の代わりに羽毛枕を使用する （合成枕は、羽毛枕よりもケーシングが緩く織られている傾向があるため、チリダニの移動が容易になります）、 を使って 低アレルギー性カバー あなたの枕の周りと 定期的な洗濯 。
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あなたがお気に入りの枕を持っていて、おそらくそれは合成枕でさえ10年以上あり、それを洗濯機に沈め、水に浸すと、あなたは本当に自分をより良い位置に置いているとしましょう。チリダニにさらされないように、ディゾンは言います。
また、仮に、ダニは非常に小さいので、ほこりダニについて心配する必要があるほど心配することはできません。また、生活の中で対処すべき問題は他にもたくさんあります。グロスピローが肌に与える可能性のある影響について主に心配しているとしましょう。化粧品化学者であり、 美の頭脳 、スキンケアの観点から、枕を新しいモデルに交換する必要性はそれほど大きな問題ではないと言います。
理論的には、ベッドに濃い化粧をして一晩中汗をかくと、バクテリアが繁殖するための何らかの形の栄養が得られる可能性がありますが、それはほとんどありません。枕が古くても、枕カバーはバリアとして機能し、ほとんどの人は洗うそれらはかなり頻繁に、彼は言います。寛大だと思いますが、月に一度枕カバーを洗っても、肌への影響は少ないとのことです。あなたは遺伝的ににきびの素因があるか、そうでないかのどちらかです。 [にきびを得るには] 3つのものが必要です：この異常な皮膚細胞の振る舞いを引き起こす成分、バクテリア、そして過剰な油の生成、とシューラーは言います。枕に化粧をしても、それは実際には変わりません。
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枕を少なくとも一生に2回交換するかなりの理由がおそらくありますが（たとえば、適切な首のサポート）、科学的コンセンサスは、いつそれを行う必要があるかについて、実際の強硬な時間制限がないようです。枕カバーと枕自体をかなり定期的に洗っている限り（そして、追加のクレジットが必要な場合は低アレルギー性のカバーを使用している限り）、問題ありません。あなたはすべての最後のチリダニを締め出すことはありませんし、すべての最後の羽を締め出すこともありませんが、それは人生です。
