ジャンクメールがあなたの人生を乗っ取っているような気がしますか？ランダムなクレジットカードのオファーやメールボックスに積み重なる広告と、一見制御できない量のサブスクリプションやスパムが受信トレイに殺到するまでの間、物事は雑然としていて、非常に圧倒される可能性があります。
10:10精神的な意味
幸いなことに、メールボックスと受信トレイの両方を管理して、迷惑メールのない生活を維持するために使用できるトリックとサービスがいくつかあります。
物理的なジャンクメールを停止する
がらくたがメールボックスに表示されないようにするために、登録できるサービスがいくつかあります。
DMAchoice
DMAchoice は、受信するメールの種類を管理できるData＆MarketingAssociationのツールです。このサービスでオンラインアカウントにサインアップしてから、さまざまなカテゴリのメール設定を選択します。 3つの全体的なカテゴリ（カタログ、雑誌のオファーなど）でメールの停止をリクエストするか、さまざまなカテゴリに移動して、その中の特定の会社からのメールを停止することができます。複数の名前にメールが届く場合（ 姓が変わりました ジャンクメールが2倍になり始めました）これらの代替名を追加して、そのメールを停止することもできます。複数のアドレスを持つ場合も同様です。1つのアカウントからすべてを管理できます。
OptOutPrescreen.com
大量のクレジットオファーを受け取り、それらを停止したい場合は、それだけをリクエストできます OptOutPrescreen.com 。このサービスは、すべての主要なクレジットレポートエージェンシー（Experian、TransUnion、Equifax、Innovis）と連携しており、5年間または恒久的にクレジットオファーをオプトアウトするか、受け取りたい場合はオプトインすることができます。また。
迷惑メールが届いたとき 、コーヒーテーブルや引き出しに積み上げないでください。代わりに、シュレッダーを簡単にアクセスできる場所に保管して、入ったらすぐに取り除くことができるようにします。シュレッダーがない場合は、はさみを手元に置いて、機密情報が含まれている可能性のあるものを切り取ることができます（クレジットカードのオファー）。あなたがそれを手に入れたらすぐにあなたのメールを分類することはそれがあなたの家を乱雑にするのを防ぐでしょう。
スパムのない電子メールハッキング
さて、あなたはあなたの物理的なメールボックスをカバーしました、しかしあなたのデジタルメールボックスはどうですか？ 1日に数十または数百もの不要なメールを受信した場合、受信トレイをゼロにする方法は次のとおりです。
Unroll.Meを使用する
Unroll.Me は無料で非常に便利なオンラインサービスであり、不要な電子メールの購読を解除できます。アカウントにサインアップすると、Unroll.Meにすべてのサブスクリプションメールが表示され、受信したくないメールを停止できます。あなたはまたあなたのものを凝縮することができます NS サービスのロールアップ機能を使用して、1つになり続けたい。そうすれば、すべての重要なサブスクリプションを1つの簡単なダイジェストで取得できます。
Gmailで登録解除でフィルタリング
受信トレイ自体の中でメールを処理したいですか？ Gmailを使用している場合は、検索機能を使用してすべてのサブスクリプションを取得できます。通常、サブスクリプションタイプのメールには、設定を管理できるように下部にサブスクライブ解除オプションが常に含まれているため、検索バーに「サブスクライブ解除」と入力すると、すべて表示されます。次に、各ソースからの電子メールにアクセスし、購読解除オプションをクリックして、メーリングリストから脱退します。削除していくと、すぐに厄介なメールの受信が停止します。
スパムとしてマークオプションを使用する
登録を解除しようとしてもメールが届く場合は、GmailとYahooの[迷惑メールの報告]または[迷惑メールとしてマーク]機能を使用できます（迷惑メールにフラグを付けるために、他のメールプロバイダーにも同様のオプションがあります）。それらをスパムとして報告すると、それらは受信トレイから迷惑メールフォルダに移動するため、すべて見えなくなり、気になりません。迷惑メールとしてフラグを付けた迷惑メールをマークすることにより、メールプロバイダーは通常、そのアドレスからの後続のメールを直接スパムフォルダーに配置するため、それ以上のアクションを実行する必要はありません。
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