私は、ベッドシーツは週に一度洗うことになっていると教えられて育ちました。今では、毎晩人が寝ているベッドが5つあるので、この雑用を毎週行うわけではないことを認めます。しかし、それは私をしつこくします。その1週間のタイムラインは私の責任感に刻み込まれています。たとえば、隔週で洗うのが本当にひどいのかどうか、そして処方された毎週のルーチンを少し伸ばせば何を追いかけているのかを知りたいと思いました。
寝具を洗うことは、全体的な清潔さのために明らかに非常に重要です。考えてみれば、シーツはまるで毎日着ている服のようです。そして、私たちのほとんどは、同じシャツを洗わずに2、3回以上着ることはありません。はい、パンツはもう少し長くなるかもしれません。しかし、寝ている間にどれだけ着るかにもよりますが、私たちの体との接触が続く限り、シーツは多かれ少なかれかなり親密な衣服です。
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それだけでなく、私たちのベッドは、多くの不快な微視的実体が繁栄するためのユニークな環境を提供します。によると ビジネスインサイダー 、私たちは睡眠中に毎年約26ガロンの汗を出します。これらの湿った、暖かい条件は、食物源として人間の皮膚細胞を完備しており、バクテリア、真菌、ウイルス、およびアレルゲンの理想的な家を作ります。
ニューヨーク大学の微生物学者フィリップ・ティアーノは語った ビジネスインサイダー 私たちのベッドはすぐにバクテリアや菌の植物公園になることができます。さらに、 Journal of Allergy and Clinical Immunology 何千ものアメリカの家のうち、75％近くの世帯が寝室に3〜6個のアレルゲンを持っていることがわかりました。アレルギーがない場合でも、これらのアレルゲンは、特にベッドで寄り添うと、嗅ぎタバコやくしゃみなどのアレルギー反応を引き起こす可能性があります。
ティアーノは、私たちのシーツにあるすべての望ましくないがらくたは、わずか1週間で重大になる可能性があると述べ、毎週の洗浄を推奨しています。
通りで犬のうんちに触れたら、手を洗いたいと思うでしょう。あなたの寝具に類似していると考えてください。そこにあるものを見た場合、もちろんそれは見えませんが、しばらくすると、「その中で眠りたいですか？」と自分に言い聞かなければなりません。
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いいえ、違います。
別の微生物学者であるLauraBowaterは、それを裏付け、さらに具体的にしています。で述べたように よくて良い 、大腸菌、白癬、サルモネラ菌、ヘルペス、ノロウイルス、水虫、インフルエンザなど、数十種類の細菌やウイルスがベッドシーツ上で生き残ることができます。彼女は隔週の洗濯スケジュールで十分かもしれないことを認めていますが、汚れたシーツでもう一晩だけが実際に違いを生む可能性があることを警告しています。
ベッドに入る前にシャワーを飛ばしたり、他の人とベッドを共有したり、病気になったり、ペットを一緒に寝かせたりすると、シーツは特にすぐに不快になります。
結論：私は毎週シーツを洗うために最善を尽くし、そうでないときは悔やみを感じます。週に1回シーツを洗うことがベストプラクティスであると確信しており、土曜日の朝は子供たちにベッドを脱がせ続けます。
どのくらいの頻度でシーツを洗いますか？
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