エアコンなしで暑い夏を乗り切るという考えは耐え難いように思えるかもしれませんが、それは決して不可能ではありません。だから、あなたがびっくりして南極への旅行を予約する前に、あなたがあなたの場所をDIYスタイルで冷やすことができるすべての方法を考えてください。私たちの前のすべてのACのない世代のおかげで、祖父母に叫びなさい！あなたの家の中の熱を減らすための信頼できる戦略がたくさんあります。電気代も高額にならないもの。だから、窓を割って、氷水を1杯（またはもっと良いのは、バケツ全体）をつかんで、灼熱の夏の暑さの中で冷静さを保つための9つの絶対確実な方法を先読みしてください。
1.電子機器と非LED電球をオフにします
これは簡単に思えるかもしれませんが、あなたがオンにしたすべてのライトと電子機器 熱を発生している 、だからあなた自身を支持し、可能な限りそれらをオフにしてください。夏の長い日はより自然な光を意味するので、家にいるときは最大限に活用し、プラグを抜いてください。
2.ぐっすり眠る
熱気が上がるので、寝てみてください 地面に低い 夜はできるだけ涼しく過ごしましょう。複数階の家に住んでいる場合、これは寝室を地下室に移動することを意味する場合があります（または少なくとも最上階を避けます）。平屋建てのスペースに住んでいる場合は、マットレスを床に移動する（またはベッドフレームを下げる）ことを検討して、寝ている間物事を涼しく保ちます。
3.ベッドシーツを凍らせます
凍ったベッドシーツのセットほど、熱波で眠るのに役立つものはありません。シーツをビニール袋に入れて冷凍庫に15分間置くだけで、気が付く前に夢の国に漂流します。
4.ファンを裏返します
ファンを（あなたの場所の周りではなく）実際に窓から熱風を吹き出すように配置できることを誰が知っていましたか？通風を作り出すためにあなたがしなければならないのは、単にあなたのファンの顔をあなたの窓の方に向ける（またはあなたの天井のファンを動かす）ことです 反時計回り ）そして出来上がり：あなたは熱気を吸い出すことができます。
5.ローションと保湿剤をスキップします
信じられないかもしれませんが、多くの人気のある保湿剤、特に石油ベースの製品は、体の熱を閉じ込めることでも知られています。だから、次にオイルベースのローションをかゆくしたいときは、なだめるために手を伸ばしてください。 水ベースのスプレー 代わりは。
6.寝るためにハンモックまたはベビーベッドを装備します
マットレスは体の熱を吸収し、眠る前よりも熱くなる傾向があります。したがって、スヌーズしている間涼しく保つために、ハンモック、ベビーベッド、または空気があなたの周りを自由に流れることを可能にする他のフレームレス家具を検討してください。
7.開いている窓の前に濡れたシートを掛けます
前にも言いましたが、もう一度言います。開いている窓の前に濡れたシートを吊るすよりも、暑い家を冷やすのに速く機能するものはほとんどありません。湿った布に空気が入ると、きゅうりのように涼しいしっとりとしたそよ風が生まれます。
8.アイス、アイスベイビー
ACなしの夏の暑さを乗り切ることになると、氷が多すぎるということはありません。手首、肘、足首、首、膝の後ろなど、脈拍のポイントに氷（または保冷剤や冷湿布）を置くだけでなく、体温をすぐに下げることができます。ファンは楽しい（そして涼しい）ものです。
9/11とはどういう意味ですか
9.ぶらぶら
言うまでもありませんが、夏の猛暑の際の着用量が少ないほど、快適に過ごせるでしょう。ゆったりとした服やパジャマ（綿やリネンなどの通気性のある生地で作られています）を使い続けてください。気になるときはいつでも、自分の家のプライバシーを守って、自然に過ごしましょう。
