ああ..。 月曜日 。私たちのほとんどにとって、彼らは仕事の週の始まりであり、週末は間違いなく終わっているという暗い認識をもたらします。しかし、あなたが幸せな生活を送りたいのなら、あなたは物事の明るい面を見始めなければなりません！月曜日はちょうど別の日であり、生き、笑い、そして探検する機会がたくさんあります。
月曜日に見通しを変えるのは難しいことではありません。ルーチンにいくつかの小さな調整が必要なだけです。ここにあなたがあなたの週を始めるために使うことができる20のアイデアがあります 右 仕方。読み通し、サイズをいくつか試して、月曜日を最高の日にするために何が効果的かを理解してください*。
*つまり… 多分 。土曜日はまだまだたくさんのことがあります。
週末にDVRを掃除しないでください。
月曜日の夜のテレビセッションを楽しみにできるように、番組を1つか2つ未視聴のままにしておきます。
朝食を食べる。
真剣に 。
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朝に音楽を吹き飛ばして、平日は元気になりましょう。
お気に入りの曲の月曜日のプレイリストを作成することもできます。
誰かに贈り物をしなさい。
それはオフィスのためのベーグルかもしれませんし、友人や同僚のためのあなたの小物の小さな考えかもしれません。 グレーターグッドレポート 研究によると、他の人に与えることはあなた自身の気分を高めることができます。
前の晩にぐっすり眠りましょう。
そして、あなたがそれにいる間…
日曜日の夜はカクテルとカフェインをスキップしてください。
その時間を使って、本当にリラックスしてリラックスし、1週間休むことを保証してください。
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月曜日の夜に友達との立会いを計画する…
…雑学クイズの夜や持ち寄りディナーのように。週末を延長するようなもので、月曜日を楽しみにするのに十分な理由です。
月曜日の朝、30分のアクティビティに参加してください。
散歩をして、いくつかのジャンピングジャックをしてください-あなたの血を流すために何でも。
月曜日のチート日を作ります。
ダイエット？厳格なジムレジメンがありますか？ほとんどの人は土曜日または日曜日をチートデーまたはオフデーにしますが、月曜日をあなたが楽しみにしているのんびりとしたチートデーにすることを許可すれば、多くの喜びがあります。
準備して。
金曜日の午後にやることリストを残して、月曜日の朝にすぐに参加できるようにします。またはその一方で…
交流する時間を自分に与えてください。
週の最初の1時間は、同僚や友人に追いつくために、生産性を高めるものなら何でもしてください。
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9/11とはどういう意味ですか
散歩をします…
…真っ昼間。
喜びをかき立てる何かを身に着けなさい。
お気に入りの服やアクセサリーを身に着けて、一日中百万ドルのように感じてください。
早く起きなさい（本当に！）。
月曜日の朝は、のんびりと過ごすために30分余分に時間を取ってください。カーテンを開け、Instagramフィードを開いて、お気に入りのコーヒーやお茶を飲みましょう。
チョコレートをどうぞ。
Science20によると 、 含まれているトリプトファンは、脳内の気分を高揚させるセロトニンを高める可能性があります。
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月曜日の癖をルーチンに追加します。
朝のコーヒーをホイップクリームで締めくくります。朝食にはおいしいお皿を使いましょう。
ランチやディナーに好きなものを食べましょう。
良い週を始めるのに最適な方法です。月曜日のワッフル？なぜ地獄ではないのですか！
不平を言わないように意識的に努力してください。
月曜日のブルースについて不平を言うことで、あなたは吸血鬼を拡大しています。問題に気をつけてくださいね？一人の月曜日の愚痴とうめき声のないプロジェクトに参加することを決定し、月曜日を不幸にするために自分にパスを与えるのをやめます。
毎週末掃除してください。
きちんとしたアパートに家に帰ることほど気持ちがいいものはありません。
ビヨンセになりましょう。
ビヨンセのときは不機嫌になることはできませんが、ビヨンセになれない場合は、少なくとも試してみてください。 （シャワーや車のように）大声で歌うと気分が良くなります。 時間 グループで歌うことを報告します 特に効果的ですので、相乗りの友人をつかんで、あなたの最高のシングルレディースをしてください。
2015年6月28日に最初に公開された投稿から再編集– TW
